근육남 마른근육남의 운동인증 및 운동소통해요! 8월 18일
했습니다 ^^
입니다 안녕하세요 ^^ 마른근육남
엄청 오래 올리는게 다시 같습니다 글을 된거 . 블로그
꾸준히 하면서 운동인증을 앞으로
하면서 이웃님들과 꾸준히 소통하고 동기부여 싶습니다 .
. 했습니다
운동을 최대한 빠르게 갔지만 오늘은 헬스장에
루틴으로 많아서 놓은 사람이 생각해 못한거 가지 . 같습니다
2번 같은 진행하고 저는 경우에는 있습니다 하체 토요일 수요일
진행하며 (대퇴사두) 운동을 위주로
(대퇴이두) 하고 같이 힙운동을 및 있습니다 .
다리여서 부족한 빈도수를 2번으로 ㅎㅎㅎ 진행하고 있습니다 늘릴려고 항상
올리면서 소통하고 . 운동 꾸준히 동기부여도 싶습니다 인증샷 받고 서로
너무 오늘하루도 . 고생하셨습니다
득근입니닷!! 항상 부상조심하시고
맞팔해요^^ 인스타도
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출처 : http://video114.shop/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=428422
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